Gan Nhiễm Mỡ Nên Uống Nước Gì Để Tốt Cho Gan?

Lượt xem 1012
Điểm trung bình: 9 / 10 ( 1 lượt đánh giá)
Gan Nhiễm Mỡ Nên Uống Nước Gì Để Tốt Cho Gan?

Gan nhiễm mỡ là căn bệnh được gây nên chủ yếu do thói quen sinh hoạt không tốt của người bệnh. Trong đó phần lớn là do chế độ dinh dưỡng không đảm bảo, vì vậy mà khi mắc bệnh gan nhiễm mỡ, việc ăn uống như thế nào là tốt nhất cho gan vẫn luôn là những kiến thức mà bệnh nhân cần nắm rõ.

Ngoài thức ăn thì gan nhiễm mỡ nên uống nước gì để tốt nhất cho gan? Hãy cùng tham khảo với phòng khám đa khoa Hồng Phong chúng tôi qua bài viết ngay sau đây.

Gan nhiễm mỡ nên uống nước gì?

Gan đóng vai trò quan trọng trong việc chuyển hóa, làm giảm độc tố, thải trừ những chất cặn bã có hại cho cơ thể, vì vậy mà gan là cơ quan rất dễ bị nhiễm độc, đặc biệt hơn là đối với bệnh nhân mắc gan nhiễm mỡ. Do đó, việc chọn đúng đồ uống cũng góp phần không nhỏ làm giảm nhẹ gánh nặng cho gan, vừa có thể cung cấp được những dưỡng chất cần thiết, vừa không làm hại đến gan.

Nước lọc:

Có thể đây là loại nước mọi người dùng hàng ngày, trên thực tế chúng cũng đã rất tốt cho gan. Không chỉ giải khát, nước còn có tác dụng thanh lọc cơ thể, do đó mà tất cả mọi người nên uống từ 2-3 lit/ngày.

Nước chanh pha hạt đu đủ

Nghe có vẻ không phải là một cái tên quen thuộc những thực chất đây lại là một loại nước có chứa thành phần rất tốt cho bệnh nhân gan nhiễm mỡ.

Cách làm: nghiền từ 5 – 6 hạt đu đủ, sau đó trộn chúng với 1 thìa nước cốt chanh, thực hiện uống 2 lần một ngày, bệnh nhân nên kiên trì uống trong vòng một tháng sẽ thấy hiệu quả đáng kể, không những làm giảm lượng mỡ trong gan, mà còn có tác dụng cải thiện hệ tiêu hóa của người bệnh.

Hạt đu đủ có chứa chất oxy hóa mạnh, có tác dụng bảo vệ tế bào gốc khỏi các gốc tự do làm giảm tình trạng viêm ở gan. Bệnh nhân gan nhiễm mỡ nên thực hiện một cách kiên trì để có được hiệu quả tốt nhất.

Uống trà, lá sen

Theo nghiên cứu thì trà là đồ uống có tác dụng rất tốt trong việc điều trị bệnh ung thư và giảm lượng cholesterol trong máu, làm giảm chất béo, phòng chống sự tích tụ mỡ trong gan. Bệnh nhân gan nhiễm mỡ có thể uống trà hàng ngày những cũng tránh uống trà quá đặc.

Tương tự như trà, lá sen cũng có công dụng rất tốt trong việc giảm mỡ trong máu, chống lại sự tích tụ mỡ trong tế bào gan, bệnh nhân có thể dùng lá sen để pha nước uống hàng ngày.

Nước bưởi ép

Bưởi cũng là một trong những thực phẩm tốt cho việc chữa trị gan nhiễm mỡ. Thành phần bưởi chứa nhiều vitamin giúp thanh lọc và giải độc gan, do đó uống nước bưởi ép hàng ngày có tác dụng rất tốt trong tái tạo tế bào gan. Ngoài ra, vỏ bưởi cũng có thể thái nhỏ, phơi khô, sao vàng để sắc nước uống.

Phòng ngừa bệnh gan nhiễm mỡ bằng chế độ dinh dưỡng như thế nào?

Chế độ dinh dưỡng không hợp lý là nguyên nhân hàng đầu gây nên bệnh gan nhiễm mỡ. Do đó để phòng bệnh ngay từ hôm nay, mọi người cần phải chú ý những việc làm sau:

• Có chế độ ăn uống khoa học, ăn đúng bữa, ăn ít vào buổi tối, nhất là khi đã qua 19 giờ.

• Không nên ăn quá nhiều các loại thực phẩm giàu cholesterol, hạn chế các món chiên xào, nhiều dầu mỡ, thay thế chúng bằng các món luộc, hấp… không ăn các thức ăn nhanh, đồ hộp.

• Không nên ăn quá nhiều muối, chỉ nên ăn tối đa 5g/ngày. Cũng không nên nhiều đường sẽ làm tăng gánh nặng cho gan.

• Hạn chế các loại đồ uống không tốt cho gan như rượu bia, đồ uống có cồn, cà phê, trà đặc, thuốc lá…

• Bổ sung các loại thực phẩm tốt cho gan như chè xanh, đậu nành, đậu hà lan, cà chua, cần tây, tỏi, cam, quýt, bưởi…

Với chế độ dinh dưỡng hợp lý, đảm bảo mọi người đã có thể làm giảm nguy cơ mắc bệnh gan nhiễm mỡ, cũng như ngăn chặn chúng phát triển nặng hơn.

Thông tin liên hệ: Phòng Khám Gan Hồng Phong

Địa chỉ: 160 - 162 Lê Hồng Phong, Phường 3, Quận 5, TP.HCM

PK Hồng Phong: https://phongkhamviemgan.com/